虽然青春期的人更容易长痘痘，但是这并不是他们的“专利”，很多人到了30多少仍然会长痘痘，有人会叫它“成人痘”一般好发于25-40岁之间的人！尤其是皮肤比较油的人更喜欢长痘痘，那么“成人痘”该怎么护理呢？下面沈阳肤康皮肤病医院的医生就为大家带来介绍！
一、“成人痘”和我们常说的年轻人得的“青春痘”同为痤疮，但两者成因却不尽相同。
由于“成人痘”成因与“青春痘”不同，其护理也需要特别注意。对于青少年的青春痘，控油产品对痤疮有一定帮助；但对于成人痤疮，越是控油反而越刺激皮脂腺增生，长痤疮的机会越多。因此，要消灭成人痘，需要补水多于去油，还要注意防晒。
青春期痘痘的成因主要为油脂分泌过多，青春期过后即可自愈；但成人痤疮却易复发，起起彼伏难以根治。医生表示，成人痤疮易发于25~40岁的混合性、油性肌肤女性，其成因复杂，与压力过大、睡眠不足、情绪压抑、内分泌失调、生活不规律、服用药物、护理不当等因素关系很大。
此外，长痘痘与平时的饮食习惯也有密不可分的关系，平时进食直接关乎人体健康。研究表明，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。
“成人痘”别乱挤 预防痤疮要内外调理
胡乱抓挠是不少皮肤病患者经常犯的错误，不少痤疮患者以为把痘挤破就可以恢复原样，殊不知会更严重。
痤疮治疗不能单纯通过抑制旺盛的皮肤腺分泌，，也要考虑体内脏腑失衡等内在病因。很多痤疮是由于各种不良生活习惯导致的负面影响长期累积所致，因此，痤疮的治疗和预防都需要从改正不良生活习惯入手。
二、预防痤疮在日常生活中应注意：
1.养成良好的护肤习惯，清洁肌肤要，少用去油、碱性的洗面奶，多用补水产品。
2.适当运动以促进新陈代谢，让皮肤排汗保持畅通。
3.生活有规律，避免入睡太晚，情绪稳定，避免压力过大、抑郁、焦虑。
4.如果女性在经期前痤疮加重，应检查一下性激素六项及多囊卵巢综合征。
5.饮食节制，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。
6.避免日晒和辐射，积极防晒。
以上沈阳肤康皮肤病医院医生做出的相关介绍，希望可以帮助到大家。
沈阳肤康温馨提示：得了疾病，一定要找正规的医院进行早期治疗，以免错过了治疗的好时期，避免引起一些并发症的发生。如果还有什么疑问也可询问在线医生，他们会为您详细解答，后沈阳肤康皮肤病医院祝您早日摆脱患上疾病带来的困扰，能早日的康复。
