牛皮癣的损害虽不直接影响生命，但是给患者形成很大的压力，影响其心理健康。沈阳肤康医院医生表明，杰出的睡觉质量能协助患者治疗该疾病。那么，牛皮癣患者怎么养成好睡觉呢?沈阳肤康医院医生指出：在平时门诊中常会见到牛皮癣患者的病况由于伤风而加剧，尤其是有咽喉痛苦表现的人更显着。

　　调查发现，细菌尤其是乙型溶血性链球菌感染容易诱发点滴型、关节病型及红皮病型牛皮癣，在青少年牛皮癣病人中尤为突出。

　　细菌的一些产物，成为超抗原，可以激活T细胞(淋巴细胞的一种)，使其产生细胞因子，这些细胞因子作用于角质细胞，促进角质细胞过度增生，使病人的病情加重。所以，牛皮癣病人在感冒好发的季节一定要加强预防措施，增强机体对细菌、病毒的力。尤其是儿童，由于体质比较弱，各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，从而引发牛皮癣，因此家长要引起注意。

　　心理调节很重要

　　在牛皮癣的各种诱发因素中，精神、心理因素对病情的发生和发展起重要作用。另外，患病后对疾病的恐惧和焦虑，沉重的思想负担或精神压力，也会引起牛皮癣的发生或加重。

　　牛皮癣患者日常生活应注意

　　除了心理要及时调节外，科学饮食也很重要。在临床上经常会碰到一些由于饮食不当而使牛皮癣 或加重，饮食合理使牛皮癣得以缓解病情的例子。因此对牛皮癣患者来说，正确地选择各种食物尤为重要，一般原则如下：

　　1、治疗期病人应少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等;少吃或不吃油炸香燥食物，如油条、油饼等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、鲫鱼、牛羊肉、狗肉等。

　　2、禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

　　3、要根据病情需要合理给予某些食物，如皮损鳞屑较多，脱屑明显者，应多食高蛋白的食物，如皮损鳞屑病应多食茄子、丝瓜、马齿苋、赤小豆、冬瓜等。

　　4、平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的康复。推荐阅读》》》关节型牛皮癣的首要体现?——沈阳治牛皮癣医院

　　沈阳肤康医院医生提醒：要防止牛皮癣的发作，应注意各种诱发因素，若能防止可削减或防止牛皮癣的发作和 。首先，患者应以安然的心态面对疾病，由于牛皮癣经过科学的治疗是可以治好的，并不会危及生命，也不影响人体的主要生理功能。其次，努力使自个达观开畅，坚持杰出的心境。